{"id":20527,"date":"2018-10-17T21:25:06","date_gmt":"2018-10-17T19:25:06","guid":{"rendered":"http:\/\/megasilvita.com\/blog\/?p=20527"},"modified":"2025-06-03T11:50:31","modified_gmt":"2025-06-03T09:50:31","slug":"brownie-de-alubias-negras-en-7-minutos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/brownie-de-alubias-negras-en-7-minutos\/","title":{"rendered":"Brownie de Alubias Negras en 7 minutos"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Por fin he conseguido el m\u00e1s delicioso, sencillo y r\u00e1pido brownie del mundo! El Brownie de alubias negras es incre\u00edble!<\/p>\n

Reconozco que me tiraba un poco para atr\u00e1s usar alubias pintas o negras al hacer el brownie, mira que ya en otra ocasi\u00f3n he usado garbanzos, pero de siempre a mi los garbanzos me han encantado con todo, y \u00bfporque no iba a quedar bien en los dulces?<\/p>\n

 <\/p>\n

\"Brownie<\/p>\n

 <\/p>\n

{Molde cer\u00e1mica Coraz\u00f3n Vintage Indigo<\/a>, Salvamantel de Raf\u00eda<\/a>,Pa\u00f1o de cocina Sadie Blue<\/a>, Taza y plato Vintage Indigo<\/a>, Huevera cer\u00e1mica National Trust<\/a>, Fuente peque\u00f1a alice dark blue<\/a>, Lechera rayas Sally Indigo<\/a>, Bandeja madera Bianca<\/a>, Cake Stand Vintage Indigo<\/a>, Lechera Sally Indigo }<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Por el contrario yo solo asocio las alubias negras o alubias rojas pintas a potajes y recetas mexicanas y no a un brownie..para que encima me deje tan flipada que pueda confirmarte que de los Brownie saludables que he hecho, es el que m\u00e1s me ha impactado junto con el brownie crudo sin horno<\/a> que lo adoro! Me super encanta!<\/p>\n

Otro punto que me ha encantado de este brownie es no solo lo rico que queda, sino lo tremendamente r\u00e1pido que lo puedes hacer.<\/p>\n

Puedes hacerlo en el horno por supuesto, pero en el microondas con potencia al m\u00e1ximo y solo 6-7 minutos lo tienes listo y perfecto.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"Brownie<\/p>\n

 <\/p>\n

Para que no tengas excusas y puedas prepararlo tenga lo que tengas, hoy aqu\u00ed te voy a dar la receta del Brownie m\u00e1s versatil, saludabla y rico de este planeta, que adem\u00e1s:<\/p>\n

No tiene harinas<\/strong><\/em><\/p>\n

No tiene az\u00facar refinada<\/strong><\/em><\/p>\n

Es super saludable porque todo los ingredientes son macronutrientes<\/strong> ideales para un post o pre-entreno<\/strong><\/p>\n

Y sabes lo mejor? que un trocito una porci\u00f3n de este brownie solo tiene unas \u00a1150 calor\u00edas!<\/strong><\/em><\/p>\n

Vamos con la mega receta y APUNTA que se volver\u00e1 un cl\u00e1sico en las meriendas en casa!<\/p>\n

 <\/p>\n

\"Brownie<\/p>\n

 <\/p>\n

\n

Brownie de Alubias Negras<\/p>\n

Materiales que he usado<\/h1>\n

Uno boles grandes: yo siempre recomiendo el pack de 3 boles de Nordic Ware<\/a>, no es capricho, en serio son super pr\u00e1cticos<\/p>\n

Una esp\u00e1tula o lengua de silicona<\/a><\/p>\n

Un procesador de alimentos: sirve cualquiera, yo he usado mi procesador de 3.1 litros de Kitchen Aid<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Ingredientes para el Brownie<\/h1>\n

200 gr de alubias negras cocidas (yo he usado de bote y las he enjuagado muy bien y escurrido)<\/p>\n

60 gr de cacao en polvo 100%<\/a><\/p>\n

3 huevos<\/p>\n

120 gr de miel (si lo quieres bajo en calor\u00edas, usa xilitol<\/a> al gusto( unas 4 cucharadas rasas) o stevia cooking<\/a>, ambos endulzantes son los mejores y m\u00e1s naturales para edulcorar tus dulces)<\/p>\n

media cucharadita de polvo de hornear<\/a><\/p>\n

media cucharadita de bicarbonato s\u00f3dico<\/a><\/p>\n

1 cucharadita de pasta de vainilla<\/a> o extracto de vainilla<\/a><\/p>\n

1 cucharada de leche de almendras, soja, arroz, tu preferida o incluso leche de vaca<\/p>\n

75 gr de nueces a trozos m\u00e1s o menos grandes seg\u00fan te guste a ti<\/p>\n

100 gr de trocitos de chocolate. Yo he usado el chocolate negro callebaut.<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

\"Brownie<\/h1>\n

Preparaci\u00f3n<\/h1>\n

Para hacer este brownie delicioso he usado un molde de cer\u00e1mica precioso con forma de coraz\u00f3n, ESTE<\/a><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Pero puedes usar cualquier molde dependiendo si lo vas a hacer en el horno o en el microondas, teniendo en cuenta que en el microondas no podr\u00e1s poner algo met\u00e1lico o no apto. Engrasamos el molde elegido (no muy grande) con spray desmoldante<\/a> y reservamos.<\/p>\n

Ponemos en el procesador de alimentos todos los ingredientes menos las nueces y las chispas de chocolate y procesamos, picamos hasta que est\u00e9 todo finito. Le a\u00f1adimos las nueces y las chispas y mezclamos con una esp\u00e1tula.<\/p>\n

Vertemos la mezcla sobre el molde y podemos decorar por encima con unas pocas nueces m\u00e1s y unas pocas m\u00e1s chispas de chocolate.<\/p>\n

Horneado en el horno:<\/strong> <\/em>Tenemos que tener el horno precalentado a 170\u00baC, una vez caliente horneamos el brownie unos 20 minutos. Una vez listo (al pinchar tiene que salir ligeramente manchadito para que as\u00ed est\u00e9 super jugoso como debe ser un brownie, sacamos el molde del horno y lo ponemos a enfriar sobre una rejilla enfriadora.<\/p>\n

Horneado en el microondas:<\/strong><\/em> Ponemos el horno microondas en la m\u00e1xima potencia y si tuvieras en el microondas funci\u00f3n Crisp o funci\u00f3n grill, activalo para que as\u00ed hornee mejor por arriba. Hornearemos en el microondas durante unos 7 minutos. Sacamos del microondas y ponemos a enfriar sobre una rejilla enfriadora.<\/p>\n

Decoramos nuestro brownie con un poco de chocolate
\n[printfriendly]<\/p>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

\u00bfNo me digas que no te resulta tentador?<\/p>\n

 <\/p>\n

\"Brownie<\/p>\n

 <\/p>\n

Yo llevo ya preparados en dos d\u00edas 2! y me encantan! porque lo mejor de todos es que sienta super bien, a mi ni\u00f1a le encanta y para una cosa saludable que a ella le gusta tengo que aprovechar!<\/p>\n

 <\/p>\n

\"Brownie<\/p>\n

 <\/p>\n

Te animas a dejar impresionados a todos en casa con este Brownie de Alubias negras en solo 7 minutos! Es muy muy rico! sino ya me dir\u00e1s tu!<\/p>\n

Besitos<\/p>\n

Silvia.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vcex_image_carousel randomize_images=\u00bbtrue\u00bb dots=\u00bbtrue\u00bb thumbnail_link=\u00bbcustom_link\u00bb custom_links_target=\u00bb_blank\u00bb title=\u00bbyes\u00bb image_ids=\u00bb20544,15943,17974,20545,20546,16384,20547,17619,17056,20513,20006,20254,20213,20548,15658,16047,16964,17764,15938″ img_width=\u00bb150″ img_height=\u00bb150″ custom_links=\u00bbhttps:\/\/www.megasilvita.com\/molde-de-tarta-corazon-vintage-indigo-katie-alice-es.html?utm_source=foto-texto&utm_medium=brownie-alubias-negras,https:\/\/www.megasilvita.com\/pano-de-cocina-grande-de-tela-sadie-blue-green-gate.html?utm_source=foto-texto&utm_medium=brownie-alubias-negra,https:\/\/www.megasilvita.com\/salvamantel-de-rafia-30-cm-es.html?utm_source=foto-texto&utm_medium=brownie-alubias-negras,https:\/\/www.megasilvita.com\/taza-de-cafe-plato-vintage-indigo-katie-alice-es.html?utm_source=foto-texto&utm_medium=brownie-alubias-negras,https:\/\/www.megasilvita.com\/fuente-redonda-de-ceramica-mini-alice-dark-blue-green-gate.html?utm_source=foto-texto&utm_medium=brownie-alubias-negras,https:\/\/www.megasilvita.com\/lechera-ceramica-sally-indigo-green-gate.html?utm_source=foto-texto&utm_medium=brownie-alubias-negras,https:\/\/www.megasilvita.com\/bandeja-de-madera-bianca-dusty-blue-green-gate-es.html?utm_source=foto-texto&utm_medium=brownie-alubias-negras,https:\/\/www.megasilvita.com\/cake-stand-de-ceramica-vintage-indigo-katie-alice-es.html?utm_source=foto-texto&utm_medium=brownie-alubias-negras,https:\/\/www.megasilvita.com\/pack-de-3-boles-de-preparacion-nordic-ware-es.html?utm_source=foto-texto&utm_medium=brownie-alubias-negras,https:\/\/www.megasilvita.com\/espatula-lengua-de-silicona-doble-mason-cash.html?utm_source=texto&utm_medium=brownie-alubias-negras,https:\/\/www.megasilvita.com\/procesador-de-alimentos-plata-31-litros-kitchen-aid.html?utm_source=texto&utm_medium=brownie-alubias-negras,https:\/\/www.megasilvita.com\/cacao-en-polvo-100-alcalinizado-1kg-callebaut-es.html?utm_source=texto&utm_medium=brownie-alubias-negras\u00bb][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Por fin he conseguido el m\u00e1s delicioso, sencillo y r\u00e1pido brownie del mundo! El Brownie de alubias negras es incre\u00edble! Reconozco que me tiraba un poco para atr\u00e1s usar alubias pintas o negras al hacer el brownie, mira que ya en otra ocasi\u00f3n he usado garbanzos, pero de siempre a mi los garbanzos me han […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":30880,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","footnotes":""},"categories":[40,30,2448,1],"tags":[2972,154,2973,2974,2975,2516,2459],"class_list":["post-20527","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recetas","category-recetas-basicas","category-recetas-saludables","category-sin-categoria","tag-alubias-negras","tag-brownie","tag-brownie-de-alubias-negras","tag-brownie-en-7-minutos","tag-brownie-en-microondas","tag-brownie-saludable","tag-receta-saludable"],"yoast_head":"\nBrownie de Alubias Negras en solo 7 minutos Saludable<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sorprende con un brownie de alubias negras en tan solo 7 minutos. Super esponjoso, intenso y super saludable, incre\u00edble de los m\u00e1s ricos.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/brownie-de-alubias-negras-en-7-minutos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Brownie de Alubias Negras en solo 7 minutos Saludable\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sorprende con un brownie de alubias negras en tan solo 7 minutos. Super esponjoso, intenso y super saludable, incre\u00edble de los m\u00e1s ricos.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/brownie-de-alubias-negras-en-7-minutos\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Megasilvita\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/megasilvita?fref=ts\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-10-17T19:25:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-06-03T09:50:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/brownie-alubias-negras-2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"750\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1125\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Silvia Megasilvita\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Silvia Megasilvita\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/brownie-de-alubias-negras-en-7-minutos\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/brownie-de-alubias-negras-en-7-minutos\/\"},\"author\":{\"name\":\"Silvia Megasilvita\",\"@id\":\"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/#\/schema\/person\/274d075f8c16810e92fee8a963c5926c\"},\"headline\":\"Brownie de Alubias Negras en 7 minutos\",\"datePublished\":\"2018-10-17T19:25:06+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-03T09:50:31+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/brownie-de-alubias-negras-en-7-minutos\/\"},\"wordCount\":1057,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/brownie-de-alubias-negras-en-7-minutos\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/brownie-alubias-negras-2.jpg\",\"keywords\":[\"alubias negras\",\"brownie\",\"brownie de alubias negras\",\"brownie en 7 minutos\",\"brownie en microondas\",\"brownie saludable\",\"receta saludable\"],\"articleSection\":[\"Recetas\",\"Recetas B\u00e1sicas\",\"Recetas saludables\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/brownie-de-alubias-negras-en-7-minutos\/#respond\"]}]},{\"@type\":[\"WebPage\",\"ItemPage\"],\"@id\":\"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/brownie-de-alubias-negras-en-7-minutos\/\",\"url\":\"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/brownie-de-alubias-negras-en-7-minutos\/\",\"name\":\"Brownie de Alubias Negras en solo 7 minutos Saludable\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/brownie-de-alubias-negras-en-7-minutos\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/brownie-de-alubias-negras-en-7-minutos\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/brownie-alubias-negras-2.jpg\",\"datePublished\":\"2018-10-17T19:25:06+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-03T09:50:31+00:00\",\"description\":\"Sorprende con un brownie de alubias negras en tan solo 7 minutos. Super esponjoso, intenso y super saludable, incre\u00edble de los m\u00e1s ricos.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/brownie-de-alubias-negras-en-7-minutos\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/brownie-de-alubias-negras-en-7-minutos\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/brownie-de-alubias-negras-en-7-minutos\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/brownie-alubias-negras-2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/brownie-alubias-negras-2.jpg\",\"width\":750,\"height\":1125},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/brownie-de-alubias-negras-en-7-minutos\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sin categor\u00eda\",\"item\":\"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/category\/sin-categoria\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Brownie de Alubias Negras en 7 minutos\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/\",\"name\":\"Megasilvita\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"Megasilvita\",\"url\":\"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/logo-nuevo-megasilvita.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/logo-nuevo-megasilvita.png\",\"width\":250,\"height\":100,\"caption\":\"Megasilvita\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/megasilvita?fref=ts\",\"https:\/\/es.pinterest.com\/megasilvita\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/megasilvita\",\"https:\/\/www.instagram.com\/megasilvita\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/#\/schema\/person\/274d075f8c16810e92fee8a963c5926c\",\"name\":\"Silvia Megasilvita\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2c5ada93d038559068c21f8e7290f4b04b08f132644fafd8b596f3db6b93c563?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2c5ada93d038559068c21f8e7290f4b04b08f132644fafd8b596f3db6b93c563?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Silvia Megasilvita\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Brownie de Alubias Negras en solo 7 minutos Saludable","description":"Sorprende con un brownie de alubias negras en tan solo 7 minutos. Super esponjoso, intenso y super saludable, incre\u00edble de los m\u00e1s ricos.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/brownie-de-alubias-negras-en-7-minutos\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Brownie de Alubias Negras en solo 7 minutos Saludable","og_description":"Sorprende con un brownie de alubias negras en tan solo 7 minutos. Super esponjoso, intenso y super saludable, incre\u00edble de los m\u00e1s ricos.","og_url":"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/brownie-de-alubias-negras-en-7-minutos\/","og_site_name":"Megasilvita","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/megasilvita?fref=ts","article_published_time":"2018-10-17T19:25:06+00:00","article_modified_time":"2025-06-03T09:50:31+00:00","og_image":[{"width":750,"height":1125,"url":"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/brownie-alubias-negras-2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Silvia Megasilvita","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Silvia Megasilvita","Tiempo de lectura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/brownie-de-alubias-negras-en-7-minutos\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/brownie-de-alubias-negras-en-7-minutos\/"},"author":{"name":"Silvia Megasilvita","@id":"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/#\/schema\/person\/274d075f8c16810e92fee8a963c5926c"},"headline":"Brownie de Alubias Negras en 7 minutos","datePublished":"2018-10-17T19:25:06+00:00","dateModified":"2025-06-03T09:50:31+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/brownie-de-alubias-negras-en-7-minutos\/"},"wordCount":1057,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/brownie-de-alubias-negras-en-7-minutos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/brownie-alubias-negras-2.jpg","keywords":["alubias negras","brownie","brownie de alubias negras","brownie en 7 minutos","brownie en microondas","brownie saludable","receta saludable"],"articleSection":["Recetas","Recetas B\u00e1sicas","Recetas saludables"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/brownie-de-alubias-negras-en-7-minutos\/#respond"]}]},{"@type":["WebPage","ItemPage"],"@id":"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/brownie-de-alubias-negras-en-7-minutos\/","url":"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/brownie-de-alubias-negras-en-7-minutos\/","name":"Brownie de Alubias Negras en solo 7 minutos Saludable","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/brownie-de-alubias-negras-en-7-minutos\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/brownie-de-alubias-negras-en-7-minutos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/brownie-alubias-negras-2.jpg","datePublished":"2018-10-17T19:25:06+00:00","dateModified":"2025-06-03T09:50:31+00:00","description":"Sorprende con un brownie de alubias negras en tan solo 7 minutos. Super esponjoso, intenso y super saludable, incre\u00edble de los m\u00e1s ricos.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/brownie-de-alubias-negras-en-7-minutos\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/brownie-de-alubias-negras-en-7-minutos\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/brownie-de-alubias-negras-en-7-minutos\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/brownie-alubias-negras-2.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/brownie-alubias-negras-2.jpg","width":750,"height":1125},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/brownie-de-alubias-negras-en-7-minutos\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sin categor\u00eda","item":"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/category\/sin-categoria\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Brownie de Alubias Negras en 7 minutos"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/","name":"Megasilvita","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/#organization","name":"Megasilvita","url":"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/logo-nuevo-megasilvita.png","contentUrl":"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/logo-nuevo-megasilvita.png","width":250,"height":100,"caption":"Megasilvita"},"image":{"@id":"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/megasilvita?fref=ts","https:\/\/es.pinterest.com\/megasilvita\/","https:\/\/www.youtube.com\/user\/megasilvita","https:\/\/www.instagram.com\/megasilvita\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/#\/schema\/person\/274d075f8c16810e92fee8a963c5926c","name":"Silvia Megasilvita","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2c5ada93d038559068c21f8e7290f4b04b08f132644fafd8b596f3db6b93c563?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2c5ada93d038559068c21f8e7290f4b04b08f132644fafd8b596f3db6b93c563?s=96&d=mm&r=g","caption":"Silvia Megasilvita"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20527","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20527"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20527\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":28465,"href":"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20527\/revisions\/28465"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30880"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20527"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20527"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.megasilvita.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20527"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}